いちじくの美容効果とは

いちじくは不老長寿の果物と言われるほど、栄養価や薬効が高い果物です。
多くの栄養素の中には、細胞の老化を予防するとされるアントシアニン、神経や筋肉の機能を正常に保つカリウム、たんぱく質分解酵素のフィシン、便秘に良いとされているペクチンという食物繊維です。
いちじくの果汁を荒れた皮膚や角質化した肘、膝、かかとに塗ると、皮膚に潤いが出ることから高い美容効果があります。
乾燥肌の予防や美肌作用の効果があると言われ、自然と肌がきれいになっていきます。
良く熟した実を一日に2~3個食べると高い効果が得られます。
ドライいちじくやジャムなど美味しく食べられる工夫もされているので、手に入れやすくなっています。
いちじくを美味しく食べて美容効果を得ていきましょう。

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